Qigong für Anfänger

Qigong ist eine meditative chinesische Bewegungsform. Schon mit Hilfe leicht erlernbarer einfacher Übungen wird bei regelmäßiger Anwendung die körperliche Konstitution gekräftigt und der Geist kommt zur Ruhe. Die Atmung verbessert sich und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Harmonie, die zwischen Körper, Geist und Seele hergestellt wird, zeigt sich in einer gesteigerten Lebensfreude.