Entspannungstechniken und Umgang mit Stress

Lernen Sie wie Sie sich in den heutigen oft sehr stressigen und turbulenten Zeiten Möglichkeiten zum Entspannen und der Stressbewältigung aneignen können. Mit einfachen in uns veranlagten Möglichkeiten können wir unsere eigenen Stärken und Ressourcen erkennen und verinnerlichen. Wir zeigen auf wie Sie diese Techniken nutzen können, um Kraft zu tanken, in die eigene Mitte kommen und sich fokussieren zu können. Mit Hilfe der erlernten Entspannungstechniken fällt es Ihnen leichter den eigenen Körper (wieder) wahrnehmen zu können.