Achtsamkeit in der Natur - Erlebnis für Körper und Seele

Achtung: Die Veranstaltung ist für Sie kostenfrei. Sie brauchen nur die Eintrittskarte für das LAGA-Gelände Treffpunkt: Eingang LAGA (in der Hauptstraße Bad Dürrenberg)
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Zu mehr Achtsamkeit in der Natur. Begeben Sie sich mit uns zu einem achtsamen Aufenthalt in der Natur der Landesgartenschau in Bad Dürrenberg, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen. Dieses Erlebnis soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen. Der Kontakt mit der Natur wirkt sich positiv auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aus. Mitverantwortlich dafür sind die von der Natur produzierten Botenstoffe, auch Terpene genannt. Das sind organische Substanzen und Öle, die beim Einatmen aufgenommen werden und die eine positive Wirkung auf den Körper haben.

In Kombination mit Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen schaltet der Körper automatisch einen Gang zurück, senkt den Blutspiegel und schaltet in die Tiefenentspannung. Ein Ausflug ins Grüne ist zudem nicht nur gesund, sondern macht auch noch glücklich.